肌ツルツル【ドクターシーラボ】

冬はお肌が乾燥する季節です。
僕は肌が弱い方なので俗に言う敏感肌なんですよ。

実はこの年になっても微妙にニキビ（もうニキビとは言わずに
吹き出物と言うべきかもしれないが）がでている。
まあそれなりに不規則な生活とバランスの悪い食生活をしているので
しょうがないと言えばそうなんだけど、肌ってかなり見た目の年齢に
影響が大きいような気がする。

今のこの３０前の年齢だと見た目をいくら若く見せても肌に年齢がでてしまう。
そこでちょっと最近気にしだして、まずは食生活と睡眠を沢山取ろうと言う結論にたっした。しかしいざやろうとするとかなり難しい、食生活はたまに時間があるときには自炊ができるがそれ以外は外食かコンビニ弁当、あとはジャンクフード好きなのでモスやケンタなど・・・
とても肌にいいとは言えない。
睡眠も新陳代謝が活発になると言われている１０時から２時の間に眠ることはまずない、ほぼ２時くらいに眠ってだいたい４，５時間睡眠である。

こんな状況なので何か外部の物に頼るしかないというわらにもすがる思いから
Ｄｒシーラボにであった。続く